Sun-Hatha Yoga
Golden Path - Eine Reise zu dir selbst
Dein Yogakurs im Herbst und Winter bequem von zuhause aus.
Kurs:
Oktober bis Dezember 2025
Wochentag:
montags oder dienstags
Uhrzeit:
06.30 Uhr bis 7:15 Uhr
Ort:
online via Zoom
Was dich erwartet:
Die Herbst- und Wintermonate schenken uns eine ganz besondere Qualität: die Kraft der Einkehr.
Gerade jetzt ist es wertvoll, dir bewusst Räume zu schaffen, in denen du nach innen lauschen, dich mit dir verbinden und dich selbst wieder spüren kannst. Räume, in denen du auftankst und dich neu ausrichten kannst.
Genau diesen Raum eröffnen wir, Karin und Britta, dir in unserem 3-Monats-Yoga-Programm „Golden Path“. Gemeinsam begleiten wir dich auf deinem Weg – authentisch und mit ganz viel Herz.
Freue dich auf fünf Live-Yogaklassen pro Woche in unterschiedlichen Stilen. Britta unterrichtet donnerstags sowie montags und dienstags im Wechsel.
Alle Klassen finden live online statt und stehen dir anschließend als Aufzeichnung zur Verfügung – so kannst du flexibel üben, wann immer es in deinen Alltag passt.
Schenke dir diese drei Monate als Reise nach innen – zu deiner Fülle, deiner Klarheit und deiner Stille.
Weitere Informationen und Anmeldung
Aktivierend. Herzöffnend. Erfrischend.
Was ist Sun-Hatha Yoga?
In der Sonnen-Praxis liegt der Fokus darauf, Körper und Geist mit neuer Energie (Prana) aufzuladen, damit du wach, erfrischt und voller Lebenskraft in den Tag starten kannst. Im Asanateil üben wir vor allem Rückbeugen und Seitbeugen, die den Oberkörper öffnen, Raum im Herzen schaffen und dabei eine aktivierende, energetisierende Wirkung entfalten können. Getragen von einer bewussten, tieferen Atmung (Sonnenatmung) verbindest du dich mit deiner inneren Kraftquelle - deiner Lebensenergie. Wie im klassischen Hatha-Yoga üblich, werden die Asanas länger gehalten, um Körper und Geist tief zu dehnen und zu stärken. Abgerundet wird die Yoga-Einheit am Morgen durch eine Atemübung und Meditation, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen.
Ich freue mich auf dich!