Moon-Hatha Yoga
Golden Path - Eine Reise zu dir selbst
Dein Yogakurs im Herbst und Winter bequem von zuhause aus.
Kurs:
Oktober bis Dezember 2025
Wochentag:
donnerstags
Uhrzeit:
19.30 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort:
online via Zoom
Was dich erwartet:
Die Herbst- und Wintermonate schenken uns eine ganz besondere Qualität: die Kraft der Einkehr.
Gerade jetzt ist es wertvoll, dir bewusst Räume zu schaffen, in denen du nach innen lauschen, dich mit dir verbinden und dich selbst wieder spüren kannst. Räume, in denen du auftankst und dich neu ausrichten kannst.
Genau diesen Raum eröffnen wir, Karin und Britta, dir in unserem 3-Monats-Yoga-Programm „Golden Path“. Gemeinsam begleiten wir dich auf deinem Weg – authentisch und mit ganz viel Herz.
Freue dich auf fünf Live-Yogaklassen pro Woche in unterschiedlichen Stilen. Britta unterrichtet donnerstags sowie montags und dienstags im Wechsel.
Alle Klassen finden live online statt und stehen dir anschließend als Aufzeichnung zur Verfügung – so kannst du flexibel üben, wann immer es in deinen Alltag passt.
Schenke dir diese drei Monate als Reise nach innen – zu deiner Fülle, deiner Klarheit und deiner Stille.
Weitere Informationen und Anmeldung:
Beruhigend. Stabilisierend. Regenerierend
Was ist Moon-Hatha Yoga?
In der Mond-Yogapraxis liegt der Schwerpunkt darauf, Ruhe, Entspannung und innere Stabilität für Körper und Geist zu schaffen. Wir üben im Asanateil vor allem Vorbeugen und Drehungen, die in Verbindung mit einer bewussten, langen Ausatmung (Mondatmung) den Geist beruhigen und das Bewusstsein nach innen lenken. Diese sanfte Yoga-Praxis am Abend hilft dir, den Tag loszulassen und bereitet dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vor. Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems unterstützt sie tiefe Regeneration und innere Balance. Wie im klassischen Hatha-Yoga üblich, werden die Asanas länger gehalten, um Körper und Geist tief zu dehnen und zu stärken. Abgerundet wird die Yoga-Einheit am Morgen durch eine Atemübung und Meditation, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen.
Ich freue mich auf dich!