Ayurveda-Vortrag

Entdecke die wohltuende Kraft von Ayurveda und erfahre, wie du die Prinzipien dieser jahrtausendealten Lehre ganz einfach in deinen modernen Alltag integrieren kannst. Mein Vortrag richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Erfahrene, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten und noch einmal ein paar Impulse wünschen.

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Gemeinsam tauchen wir ein in die Grundprinzipien des Ayurveda und erkunden, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst. Du lernst:
 

• Die Grundlagen der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) kennen.

• Tipps für eine ayurvedische Morgenroutine, die deinen Start in den Tag optimiert.

• Ernährungsempfehlungen und einfache Mahlzeiten, die deinem Körper guttun.

• Rituale und Praktiken, die dich im hektischen Alltag zentrieren und beleben.
   

Der Vortrag ist praxisnah und lebendig gestaltet, damit du die Inhalte direkt umsetzen kannst. Egal, ob du neu im Ayurveda bist oder dein Wissen auffrischen möchtest – du wirst inspiriert, achtsamere Gewohnheiten zu entwickeln und die Energie des Ayurveda in deinem Alltag zu spüren.

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Mache es dir bei einer Tasse Tee gemütlich und lausche den spannenden Weisheiten von Ayurveda. 

Ich stelle dir ein kleines Handbuch zur Verfügung sowie eine kleine Überraschung ;-)

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Ich freue mich auf dich!